生物胺是一類具有生物活性的含氮低分子量有機化合物，其可看作是氨分子中1~3個氫原子被烷基或芳基取代后而生成的物質，是脂肪族、酯環族或雜環族的低分子量有機堿。它們廣泛存在于動植物體內及食品中，尤其是發酵食品（如奶酪、葡萄酒、啤酒、米酒、發酵香腸、調味品）、水產品以及肉類產品中。
根據組成成分，生物胺可以分為單胺和多胺。單胺包括組胺、酪胺、色胺、苯y胺等；多胺包括尸胺、腐胺、精胺和亞精胺。此外，根據結構，生物胺還可以分為脂肪胺、芳香胺和雜環胺；根據來源，則可分為內源性生物胺和外源性生物胺。
在使用或處理含有
生物胺的產品時，需要注意以下事項：
1、食品安全方面
選擇正規產品：購買食品時，應選擇正規渠道和品牌，確保產品符合食品安全標準。例如，購買啤酒、葡萄酒等飲品時，要關注生產廠家、生產日期、保質期等信息。
注意儲存條件：生物胺在適宜的溫度和濕度下容易產生和積累。因此，食品應儲存在干燥、陰涼、通風良好的環境中，避免高溫、高濕等條件加速生物胺的產生。例如，發酵豆制品、腌制肉類等食品，如果儲存不當，容易產生大量生物胺。
控制食用量：適量食用含有生物胺的食品一般不會對健康造成危害，但過量攝入可能導致中毒反應。因此，應控制食用量，避免短時間內大量攝入高生物胺含量的食物。
2、個人健康方面
了解自身敏感性：不同人對生物胺的敏感度不同，有些人可能對某些生物胺過敏或不耐受。如果知道自己對某種生物胺敏感，應盡量避免食用含有該生物胺的食物。例如，組胺過敏者應避免食用組胺含量高的食物，如某些海鮮、發酵食品等。
關注身體狀況：如果在食用含有生物胺的食物后出現不適癥狀，如頭痛、頭暈、惡x、嘔吐、心悸等，應及時就醫并告知醫生自己的飲食情況，以便得到及時的診斷和治療。
3、加工處理方面
降低生物胺含量：對于食品加工企業來說，可以采取一些措施降低食品中的生物胺含量。例如，通過優化發酵工藝、控制原料質量、添加抑制劑等方法，減少生物胺的產生。同時，也可以利用生物轉化技術將生物胺轉化為無害物質。
加強檢測和監管：相關部門應加強對食品中生物胺的檢測和監管力度，制定嚴格的標準和檢測方法，確保食品的安全性。同時，消費者也應關注食品標簽上的信息，了解食品中生物胺的含量。
